Bem Coletivo Yoga Shala Online

Dê o primeiro passo na sua jornada de transformação - de dentro para fora.

Reencontre a paz, a força e a clareza que sempre existiram em você — com práticas de Yoga que respeitam seu ritmo, acolhem seu corpo e despertam sua espiritualidade.

De onde estiver, quando quiser.
Silenciar é revolucionário.
E o caminho de volta a verdadeira natureza começa aqui.

Filosofia

Compreender e vivenciar a base filosófica e prática do yoga

Despertar e evoluir a espiritualidade com direcionamento prático

Aprender a ser mais gentil consigo e com os outros

Conhecer e aprender a respeitar os limites do seu corpo

Voltar a sentir conforto dentro da própria pele

Prática

Depoimentos

Veja o feedback de quem já é aluno

"Só dizer mais uma vez que suas aulas estão me ajudando muito a lidar com a ansiedade e outros processos um pouco difíceis. Amo muito a forma como você inicia e finaliza a aula, fico sempre emocionada haha é lindo mesmo ❤️ obrigada!"

"As orientações são excelentes, eu não consigo fazer toooodos os movimentos, mas mesmo assim consigo me conectar e não me sinto perdida."

"Tudo perfeito, qualidade do áudio e da imagem. Didática excelente. O ritmo da aula foi ótimo, alocando tempo para realizar as posições e poder prestar atenção e se sentir presente."

"Gostei muito de me desafiar a fazer essas novas posturas, e também amo como você guia a prática, é muito significativo."

"Já quero saber todos os próximos planos, fico muito feliz com esse retorno, achei tua didática e presença impecáveis, consegui sentir como se estivesse ao vivo de novo. Sucesso total já quero outras!"

"SIMPLESMENTE IMPECÁVEL, me emocionei com o teu fluir tão leve e dinâmico. Me ajudou a relaxar e alongar muitooooo. Ansiosa pelas próximas!!!."

"Diferente de outras aulas gravadas que já assisti, não tive dificuldade para entender os comandos da professora e não precisei ficar olhando para a tela o tempo todo. Mesmo estando em um ambiente não muito calmo no momento, consegui me conectar com a aula. O relaxamento final foi ótimo e com uma boa quantidade de tempo. A aula teve uma duração ideal, na minha opinião."

"Gostei muito que comecei a aula sem saber se conseguiria fazer as posturas e a prof foi muito carinhosa e cuidadosa em explicar que o importante era se sentir bem durante a aula. Adorei que me senti bem relaxada no final. A dicção da prof é ótima, e gostei muito de poder realizar a aula no horário que eu podia e sem precisar sair de casa."

Módulos

Técnicas fundamentais do yoga

Silenciar e meditar

Pranayamas - exercícios respiratórios

Práticas terapêuticas e restaurativas

Hatha yoga

Vinyasa Yoga

Tutoriais

Plano Trimestral

3x de R$ 59,90

ou R$ 179,70 à vista

Plano Semestral

6x de R$ 49,90

ou R$ 299,40 à vista

Plano Anual

12x de R$ 39,90

ou R$ 478,80 à vista

Preciso ter experiência com yoga para participar?

Não! As aulas são pensadas para todos os níveis — do iniciante ao avançado. Você vai encontrar práticas acessíveis, com instruções claras e opções de variações para se adaptar ao seu corpo e momento.

Como funcionam as aulas? São ao vivo ou gravadas?

As aulas são gravadas e ficam disponíveis na plataforma para você acessar quando e onde quiser. Isso te dá liberdade total para encaixar o yoga na sua rotina.

Onde devo acessar as aulas?

Você acessa tudo pela plataforma Hotmart, diretamente pelo navegador ou pelo aplicativo gratuito, disponível para Android e iOS. É simples, rápido e seguro.

Preciso de algum equipamento especial para praticar?

Não. O essencial é um tapetinho de yoga, mas, se você não tiver, pode começar com uma ou duas toalhas de banho sobrepostas (toalhas tem um tamanho similar ao tapete de yoga.

Não recomendo colchonetes convencionais pois sua espessura e tamanho atrapalham algumas posturas. Bloquinhos e almofadas podem ser substituídos por itens que você tenha em casa.

Vou conseguir praticar mesmo com pouca flexibilidade?

Com certeza! Yoga não é sobre o corpo físico, mas sobre presença e respiração. Sempre é possível adaptar as posturas para todos os corpos.

Qual a duração das aulas?

Temos aulas de diferentes durações: desde práticas mais curtas (10–20 min) de exercícios respiratórios e meditação, e aulas completas (35–60 min). Assim, você pode escolher o que melhor se encaixa na sua rotina.

E se eu tiver dúvidas durante as aulas?

Você pode enviar suas dúvidas pela própria plataforma ou por um canal de suporte (grupo exclusivo). Eu estarei disponível para te orientar!

Quais estilos de yoga vou encontrar?

Estão disponíveis aulas de Hatha (maior permanência nas posturas, introspecção e pausas), Vinyasa (aulas com mais movimentos, sempre sincronizados com a respiração - geralmente mais vigorosas, caracterizadas pela saudação ao sol) e Yoga Restaurativo (práticas com posturas mais passivas, suaves, ideal para momentos em que o corpo pede por descanso físico e mental).

Todas as aulas são essencialmente meditativas e alinhadas à filosofia do yoga. Também temos aulas apenas de respiração, meditação guiada e tutoriais.

Quantas aulas estão disponíveis? E com que frequência tem conteúdo novo?

No lançamento, a plataforma já conta com mais de 20 aulas de diversas modalidades (aulas completas de hatha e vinyasa yoga, yoga restaurativo, pranayamas, meditação, técnicas fundamentais, tutoriais) e novos conteúdos são adicionados toda semana, para a progressão e diversificação do aprendizado.

Posso cancelar quando quiser?

Sim! A assinatura pode ser cancelada, para que não seja renovada automaticamente após finalizada a duração do seu plano - diretamente pela Hotmart. E se você não estiver satisfeito, também pode pedir reembolso dentro do prazo garantido pela plataforma.

O que está incluído na assinatura?

Você terá acesso a todas as aulas da biblioteca, aos novos conteúdos semanais, comunidade de troca pelo WhatsApp e suporte para dúvidas.

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